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【糖尿病の予防・治療ガイド】 取り入れたい漢方・サプリメント成分

袋に入ったサプリメントの画像

糖尿病の予防や治療に有効な漢方やサプリメントがあれば、食事療法と合わせて試してみたい、という人も多いと思います。

漢方やサプリで糖尿病を予防・治療

ここでは、おすすめの漢方やサプリについて、特徴や成分、効果などをまとめてみました。

今月の特集記事:血糖値が高い方のための漢方成分「田七人参」はコチラ≫≫

菊芋

北アメリカ原産で、インディアンの食糧源となっていた菊芋は、天然のインシュリンとも言われています。主成分の「イヌリン」の効果・効能に注目して特徴をまとめてみました。

菊芋についてはコチラ≫≫

苦瓜(ゴーヤ)

沖縄料理の素材として知られるゴーヤには、血糖値を下げる効果があると言われています。

苦瓜(ゴーヤ)についてはコチラ≫≫

豆鼓(トウチ)

黒豆を発酵させて作られ、主に中華料理の調味料として使われている豆鼓には、血糖値の上昇を防ぐ作用があると言われます。

豆鼓(トウチ)についてはコチラ≫≫

高麗人参

糖尿病に良いと言われる高麗人参について解説するほか、高麗人参の主成分である「サポニン」を高麗人参よりも多く含む田七人参についても紹介しています。

高麗人参についてはコチラ≫≫

雑穀類

糖尿病食としては、白米よりも雑穀の方が適していると言われています。雑穀が含む成分や健康効果を調べてみました。

雑穀についてはコチラ≫≫

サラシア

サラシアは、糖尿病の三大合併症に効果があるとされ、健康茶などで注目されています。

サラシアについてはコチラ≫≫

ナットウキナーゼ

納豆のネバネバ部分に含まれるナットウキナーゼは、血液サラサラ効果や血栓予防効果があるといわれています。

ナットウキナーゼについてはコチラ≫≫

DHA・EPA

魚介類、特に青魚に多く含まれる栄養素DHAとEPAは、糖尿病の合併症予防に効果があるとされています。

DHA・EPAについてはコチラ≫≫

オリゴ糖

砂糖とは異なり、オリゴ糖は糖尿病に良い効果をもたらす食品です。

オリゴ糖についてはコチラ≫≫

 
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